Riaza Trail Challenge 14.06.2014


Glicontrola2: Segunda prueba de montaña acompañado de nuevo por Fernando "Pepi". Madrugamos para ir a Riaza y disputar la prueba de 18 km con 800+. Sigo intentando controlar las glucemias en carrera pero al igual que en la Trebol Trail bajo mucho la rápida del desayuno y mantengo la basal por lo que empiezo muy alto y la hora de carrera me baja mucho y cuesta subirlo. Meses después descubriría que había que hacer exactamente lo contrario: mantener la rápida y bajar la basal...ainsss.

El perfil de la carrera era una subida continua desde cota 1100 hasta cota 1900 y desde ahí todo para abajo. La subida se hace bien, a ritmito en el pelotón, pero cuando toca bajar vuelvo a cometer el error de vaciarme bajando los 4 primeros kilómetros. Eso hace que los últimos 6 km tenga las piernas muy cargadas de retener tanto bajando debido a lo técnico y pronunciado de la primera parte del descenso y correr hasta el final sea una tortura. Seguimos aprendiendo!